Fat Burner Coffee Review: சாந்தினி எப்படி 17 கிலோ குறைத்தார்? | Healeo

தொடக்கம்: ஒரு கப் காபி மூலம் மாறிய வாழ்க்கை 

Fat Burner Coffee Review படிக்க வந்திருக்கும் உங்களுக்கு இது பரிச்சயமான காட்சியாக இருக்கும்.

தமிழ்நாட்டில் காலையில் எழுந்தவுடன் பலருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது ஒரு டம்ளர் ஃபில்டர் காபிதான். 

அந்த காபி இல்லாமல் நாள் தொடங்கவே முடியாது என்று நினைப்பவர்களும் நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள்.

அப்படியிருக்கும்போது, காபி குடிக்கும் பழக்கத்தை மாற்றாமல் உடல் எடையைக் குறைக்க முடியுமா?

Healeo Fat Burner Coffee பயன்படுத்தியவர்கள் அதற்கு "முடியும்" என்று சொல்கிறார்கள்.

இந்த Healeo Fat Burner Coffee Review-ல், அதன் ingredients, எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும், யாருக்கு ஏற்றது, என்ன மாதிரியான மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கலாம் என்பதையெல்லாம் விரிவாகப் பார்க்கலாம்.

அதோடு, சென்னையைச் சேர்ந்த 27 வயது IT ஊழியர் சாந்தினியின் அனுபவத்தையும் பகிர்கிறோம்.

Healeo Fat Burner Coffee பற்றி அவர் எப்படி தெரிந்துகொண்டார், அதை எப்படி பயன்படுத்தினார், அதற்குப் பிறகு என்ன மாற்றங்களை கவனித்தார் என்பதையும் இதைப் பற்றியும் தெரிந்துகொள்ளலாம்.

At a Glance

Fat Burner Coffee என்றால் என்ன? நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய முழு விவரம் இங்கே

Healeo Fat Burner Coffee ஒரு herbal weight-loss supplement ஆகும், coffee powder வடிவில். 

இதில் MCT Powder, CLA, L-Carnitine, Garcinia Cambogia, Green Coffee Bean Extract, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12 ஆகியவை உள்ளடங்கியுள்ளன. 

இது இயற்கையான சுவை கொண்ட காபி பொடி. ஒரு scoop (8 கிராம்) பொடியை சூடான தண்ணீரில் கலந்து குடித்தால் போதும். 

கூடுதலாக சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

இதில் செயற்கை பாதுகாப்புப் பொருட்களும், செயற்கை சுவையூட்டிகளும் சேர்க்கப்படவில்லை. 

இது 100% மூலிகைப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்டது. மேலும், FSSAI சான்றிதழும் GMP அங்கீகாரமும் பெற்றுள்ளது.

இந்த Fat Burner Coffee Review-ல் பயனர் அனுபவங்கள், மருத்துவ ஆய்வுகள், சேர்மானங்களின் அறிவியல் ஆதாரங்கள் உள்ளிட்ட முழு தகவல்கள் உள்ளன. 

இது யாருக்கு ஏற்றது?

Healeo Fat Burner Coffee-யால் யார் பயனடையலாம்?

• அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த சிரமப்படுபவர்கள், அதே நேரத்தில் இட்லி, தோசை, பிரியாணி போன்ற தமிழ்நாட்டு உணவுகளை முழுவதுமாக தவிர்க்க விரும்பாதவர்கள்.

• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்யும் office ஊழியர்கள், இதனால் metabolism குறைந்தவர்கள்.

• பிரசவத்திற்குப் பிறகு எடை குறைக்க விரும்பும் தாய்மார்கள். (தாய்ப்பால் கொடுத்துக் கொண்டிருந்தால்), முதலில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.)

• Gym செல்ல நேரம் இல்லாதவர்கள், ஆனால் உணவுப் பழக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தி எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள்.

• 30 வயதுக்கு பிறகு metabolism குறைந்து எடை அதிகரித்தவர்கள்.

• தினமும் காபி குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், அந்தப் பழக்கத்தை மாற்றாமல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள்.
  
  

எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும்?

Healeo Fat Burner Coffee-யைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது.

தமிழ்நாட்டினருக்கான ஒரு சிறிய ஆலோசனை: காலை ஃபில்டர் காபி குடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், அதற்குப் பதிலாக Healeo Fat Burner Coffee-யைக் குடித்துப் பார்க்கலாம். கூடுதலாக சர்க்கரை சேர்க்கத் தேவையில்லை.

என்ன மாதிரியான பலன்களை எதிர்பார்க்கலாம்?

Healeo-வின் 90 நாள் pilot study-யில், 200 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வு, double-blind, placebo-controlled ஆய்வில் பதிவான மாற்றங்கள்:

Pilot Study தரவுகளின்படி:

• சராசரியாக 8 கிலோ எடை குறைந்தது

• 82% பேருக்கு உடல் கொழுப்பு (Body Fat) குறைந்தது

• 54% பேருக்கு உடல் ஆற்றல் (Energy) மேம்பட்டது

• இடுப்பு சுற்றளவு சராசரியாக 6 செ.மீ. குறைந்தது

குறிப்பு: ஒவ்வொருவருக்கும் கிடைக்கும் பலன்கள் மாறுபடலாம். உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி, வாழ்க்கைமுறை ஆகிய மூன்றையும் இணைத்துத் தொடர்ந்து பின்பற்றினால் நல்ல பலன்களைப் பெறலாம்.

இந்த Coffee-ல் என்னென்ன மூலப் பொருட்கள் உள்ளன?

இந்த Fat Burner Coffee Review-ல், ஒவ்வொரு மூலப் பொருட்களும் எதற்காக சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அதற்கு என்ன அறிவியல் ஆதாரங்கள் உள்ளன என்பதைக் பார்ப்போம்.

1. MCT Powder

MCT (Medium-Chain Triglycerides) என்பது உடல் விரைவாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு வகை கொழுப்பு.

மற்ற கொழுப்புகளைப் போல உடலில் சேமிக்கப்படாமல், இது நேரடியாக ஆற்றலாக மாறுகிறது. 

அதனால் metabolism-ஐ ஆதரிக்கவும், உடலுக்குத் தேவையான சக்தியை வழங்கவும் உதவக்கூடும். 

தமிழ்நாட்டில் தேங்காய் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுவதால், MCT-யின் நன்மைகள் புதிதல்ல. 

இந்த Coffee-ல், அதையே செறிவூட்டப்பட்ட (concentrated) வடிவில் சேர்த்துள்ளனர்.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25636220/

2. CLA (Conjugated Linoleic Acid)

CLA என்பது பால் மற்றும் பால் சார்ந்த உணவுகளில் இயற்கையாகக் கிடைக்கும் ஒரு வகை fatty acid. 

உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் போது தசை நிறையைப் பாதுகாக்கவும் இது உதவக்கூடும். 

அதனால், எடை குறைக்கும் பயணத்தில் தசை இழப்பு ஏற்படும் வாய்ப்பைக் குறைக்க இது உதவுகிறது.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17490954/

3. L-Carnitine

L-Carnitine என்பது ஒரு amino acid derivative. இது உடலில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பை ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

இதற்காக, fatty acids-ஐ mitochondria-விற்கு கொண்டு செல்கிறது.

இதனால், உடற்பயிற்சியின் போது உடலுக்கு தேவையான ஆற்றல் கிடைக்க உதவக்கூடும்.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/

4. Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogia என்பது மலபார் புளி (Malabar Tamarind) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வெப்பமண்டலப் பழம். 

இதில் HCA (Hydroxycitric Acid) என்ற இயற்கைச் சேர்மம் உள்ளது.

இது உடலில் கொழுப்பு உருவாகும் செயல்முறையில் பங்கு வகிக்கும் citrate lyase enzyme-இன் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. 

அதனால், புதிய கொழுப்பு உருவாகும் அளவைக் குறைக்கவும், பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் Garcinia Cambogia உதவக்கூடும்.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26667686/

5. Green Coffee Bean Extract

Green Coffee Bean Extract-ல், வறுத்த காபி (regular roasted coffee)-யில் குறைவாக இருக்கும் chlorogenic acid என்ற இயற்கைச் சேர்மம் உள்ளது. 

இது இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சீராக வைத்திருக்கவும், கொழுப்பு மாற்றச் செயல்முறையை (fat metabolism) ஆதரிக்கவும் உதவக்கூடும். 

மேலும், இது ஒரு antioxidant ஆகச் செயல்பட்டு, செல்களை oxidative stress-இலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22585933/

6. Riboflavin (Vitamin B2)

Riboflavin (Vitamin B2) உடலில் ஆற்றலை உருவாக்கும் செயல்முறைக்கு முக்கியமான ஒரு வைட்டமின். 

இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுகிறது. 

ஆற்றல் உற்பத்திக்கு மட்டுமல்லாமல், எடை குறைப்புப் பயணத்தின்போது சரும ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிப்பது இதன் கூடுதல் சிறப்பாகும். 

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6475825/

7. Niacin (Vitamin B3)

Niacin (Vitamin B3), உடலில் கொழுப்பு சேமிக்கப்படும் adipose tissue-இல் ஏற்படும் அழற்சியைக் (inflammation) குறைக்க உதவக்கூடும். 

மேலும், உடல் பருமனுடன் தொடர்புடைய inflammatory responses-ஐ கட்டுப்படுத்துவதிலும் இதற்கு பங்கு இருக்கலாம்.

அதோடு, LDL (கெட்ட) கொழுப்பைக் குறைக்கவும், HDL (நல்ல) கொழுப்பை அதிகரிக்கவும் உதவக்கூடும்.

Clinical Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15056124/

8. Vitamin B6

Vitamin B6 உடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களை ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இது ஆரோக்கியமான metabolism-ஐ பராமரிக்க உதவுவதுடன், உடல் உணவிலிருந்து ஆற்றலை திறம்பட பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது.

9. Vitamin B12

Vitamin B12 உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தை ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்முறையில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

இது உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யவும், சோர்வைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. 

சைவ உணவை அதிகமாகப் பின்பற்றுபவர்களிடம் Vitamin B12 குறைபாடு காணப்படுவது பொதுவானது. 

அதனால், இந்த Coffee-யில் Vitamin B12 சேர்க்கப்பட்டிருப்பது கூடுதல் நன்மையாகும்.

Clinical Study: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC270010/

அதிக பலன் பெற இந்த குறிப்புகளைப் பின்பற்றுங்கள்

Healeo Fat Burner Coffee மட்டும் குடித்தால் போதாது.

தினசரி உணவுப் பழக்கத்திலும், வாழ்க்கை முறையிலும் சில மாற்றங்களைச் சேர்த்தால், இன்னும் நல்ல பலன்களைப் பார்க்கலாம்.

உணவுப் பழக்கம் (தமிழ்நாட்டுக்கு ஏற்ற ஆலோசனைகள்)

[Source: Roshni Sanghvi]

• காலை: 4 இட்லி சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, 2 இட்லியுடன் 1 முட்டை அல்லது 1 கப் பாசிப்பயறு குழம்பு சேர்த்துச் சாப்பிடலாம். இதனால் புரதச்சத்து அதிகரிக்கும்.

• மதியம்: வெள்ளை அரிசி அல்லது Brown Rice சாப்பிடலாம். ஆனால் அரிசியின் அளவைக் கொஞ்சம் குறைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
  
  அதோடு நெத்திலி அல்லது வஞ்சிரம் மீன் குழம்பு போன்ற புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

• மாலை சிற்றுண்டி: முறுக்கு, வாழைக்காய் சிப்ஸ் போன்றவற்றுக்குப் பதிலாக முளைகட்டிய பயறு அல்லது வாழைக்காய் போன்ற ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

• இரவு: முடிந்தவரை 7.30 மணிக்குள் இரவு உணவை முடித்துவிடுங்கள். கஞ்சி போன்ற இலகுவான உணவைத் தேர்வு செய்யலாம்.

• தேங்காய் எண்ணெய்: இதை முழுவதுமாக நிறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
  
  அளவோடு பயன்படுத்தினாலே போதும். சமைக்கும்போது ஒரு டீஸ்பூன் அளவு பயன்படுத்துவது நல்லது.
  
  

உடற்பயிற்சி

[Source: Healthline]

• நடைப்பயிற்சி: தினமும் 30 நிமிடம் நடந்தாலே நல்ல தொடக்கம்.
  
  நதிக்கரை, அருகிலுள்ள பள்ளி மைதானம் அல்லது பூங்கா போன்ற இடங்களில் நடைப்பயிற்சி செய்யலாம்.

• HIIT: வாரத்தில் 3–4 நாட்கள், 20–30 நிமிடங்கள் செய்தாலே போதும்.
  
  YouTube-ல் உள்ள workout videos-ஐப் பார்த்தே வீட்டிலிருந்தே செய்யலாம். இதற்காக gym செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

• நீச்சல்: நீச்சல் வசதி இருந்தால், அதுவும் ஒரு சிறந்த முழு உடல் உடற்பயிற்சியாகும்.
  
  

உடலுக்கு போதுமான தண்ணீர் குடியுங்கள்

[Source: FamilyDoctor.org]

• தினமும் 2.5 முதல் 3 லிட்டர் வரை தண்ணீர் குடிக்க முயற்சிக்கவும். கோடை காலத்தில் இளநீர் குடிக்கலாம்.
  
  இது உடலுக்கு நீர்ச்சத்தை அளிப்பதோடு, சர்க்கரை சேர்க்காத இயற்கையான electrolyte பானமாகவும் இருக்கும்.

• Black coffee அல்லது ஃபில்டர் காபி குடித்தாலும், ஒரு நாளுக்கு 2 கப்புக்கு மேல் குடிக்காமல் இருப்பது நல்லது.
  
  

Fat Burner Coffee-க்கு பக்கவிளைவுகள் உள்ளதா?

Healeo Fat Burner Coffee 100% மூலிகைப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்டது.

இதில் பதப்படுத்திகள் அல்லது செயற்கை சுவையூட்டிகள் சேர்க்கப்படவில்லை. 

மேலும், 230-க்கும் மேற்பட்ட தரப் பரிசோதனைகளை கடந்ததுடன், GMP, HACCP, ISO, FSSAI சான்றிதழ்களையும் பெற்றுள்ளது.

இந்த காபியினால் இதுவரை எந்தப் பக்கவிளைவுகளும் இல்லை.

காபி ஒத்துக்கொள்ளாதவர்கள் அல்லது இதய நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மட்டும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள். 

Healeo Fat Burner Coffee-ன் பக்கவிளைவுகள் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள, Click here. 

சாந்தினியின் Healeo Fat Burner Coffee அனுபவம்

Chandini's Experience with Healeo Fat Burner Coffee 

27 வயதான சாந்தினி, சென்னையில் உள்ள ஒரு IT நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறார். 

காலை முதல் மாலை வரை அலுவலக வேலை, நீண்ட நேரம் கணினி முன் அமர்ந்து இருப்பது, மீட்டிங்குகளுக்கு நடுவில் அவசரமாக சாப்பிடுவது என்று அவரது நாட்கள் ஓடிக்கொண்டே இருந்தன.

மெதுவாக அவரது எடை 76 கிலோ வரை அதிகரித்தது. அலுவலகத்துக்குப் போகும்போதும், மாலை வீட்டுக்குத் திரும்பும்போதும் எப்போதும் சோர்வாகவே இருப்பது போல உணர்ந்தார். 

பிடித்த ஆடைகள் சரியாகப் பொருந்தாததும் அவருக்கு வருத்தமாக இருந்தது.

எடையைக் குறைக்க வேண்டும் என்று நினைத்திருந்தாலும், வேலைப் பரபரப்பால் அதை தொடர்ந்து பின்பற்ற முடியவில்லை. 

[Healeo Fat Burner Coffee-யை எப்படி தெரிந்துகொண்டார்?

ஒரு நாள் மதிய உணவு இடைவேளையில், அலுவலகத்தில் இருந்த ஒரு சக ஊழியர் Healeo Fat Burner Coffee பற்றி பேசிக்கொண்டிருந்தார். 

"என்ன பண்ணீங்க?" என்று கேட்டபோது, அவர் இந்தக் காபியை சில வாரங்களாகக் குடித்து வருவதாகச் சொன்னார்.

அதைக் கேட்ட சாந்தினிக்கு உடனே நம்பிக்கை வரவில்லை. "காபி குடிச்சா உண்மையிலேயே எடை குறையுமா?" என்ற சந்தேகம் அவருக்கும் இருந்தது.

அன்று வீட்டுக்குச் சென்ற பிறகு, Healeo Fat Burner Coffee பற்றி இணையத்தில் தேடிப் பார்த்தார். 

அதன் பொருட்கள், பயன்படுத்தியவர்களின் அனுபவங்கள் ஆகியவற்றைப் படித்த பிறகுதான், "ஒரு Pack வாங்கி நாமும் முயற்சி பண்ணிப் பார்க்கலாமே," என்று முடிவு செய்தார்.

முதல் வாரம்: "சாதாரண காபி மாதிரியே இருக்கே”

காபியை முதல் முறையாகக் குடித்தவுடனேயே அதன் சுவை சாந்தினிக்குப் பிடித்துவிட்டது.

“சாதாரண காபி மாதிரியே இருக்கு. லேசா சாக்லேட் சுவையும் இருக்கு,” என்று அவர் கூறினார். 

ஆரம்பத்தில் பெரிய மாற்றம் எதுவும் தெரியவில்லை. ஆனால், ஐந்து நாட்களிலேயே bloating குறைந்தது போல உணர்ந்தார்.

முதல் வாரம் முடிவதற்குள், நாள் முழுக்க வேலை செய்தாலும் முன்பைப் போல சோர்வாக இல்லை.

அதோடு, உணவின் அளவைக் கொஞ்சம் குறைத்து, தினமும் 25-30 நிமிடங்கள் நடக்கவும் ஆரம்பித்தார்.

சில வாரங்களில் எடை அப்படியே இருந்தாலும், அவசரப்படாமல் அதே பழக்கத்தைத் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்தார்.

தினசரி Routine - தமிழ்நாட்டில் ஒரு சாதாரண நாள்

சாந்தினியின் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மாற்றம் இதுதான் 

• 6:00 AM – எழுந்ததும் Fat Burner Coffee – 1 scoop + 200 ml சூடான தண்ணீர் (சர்க்கரை இல்லாமல்).

• 6:30 AM – அருகிலுள்ள பூங்காவில் 25-30 நிமிடங்கள் நடைப்பயிற்சி.

• 7:30 AM – காலை உணவு: 2 இட்லி அல்லது 2 தோசை + சாம்பார் (அளவாக).

• 1:00 PM – மதிய உணவு: சிறிய அளவு சாதம் + மீன் குழம்பு + பீன்ஸ் பொரியல்.

• 4:00 PM – மாலை சிற்றுண்டி: 1 வாழைப்பழம் அல்லது 1 கைப்பிடி வறுத்த நிலக்கடலை.

• 7:00 PM – இரவு உணவு: 2 சப்பாத்தி + 1 முட்டை குருமா.

• 9:00 PM – தூங்குவதற்கு முன் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர். 
  
  

சில மாதங்களுக்குப் பிறகு - கிடைத்த மாற்றங்கள்

சில மாதங்கள் கழித்து, சாந்தினியின் எடை 17 கிலோ குறைந்திருந்தது. 76 கிலோவில் இருந்து 59 கிலோ ஆகியிருந்தார்.

இப்போது நாள் முழுக்க வேலை செய்தாலும் முன்பைப் போல களைப்பு இல்லை.

சேலை அணியும்போதும் மனதில் இருந்த தயக்கம் மறைந்துவிட்டது.

"ரொம்ப இளைச்சிட்டீங்க!" என்று தெரிந்தவர்கள் சொல்லும்போதுதான், தன்னுடைய மாற்றத்தை அவரும் நன்றாக உணர்ந்தார். 

"எதுவுமே ஒரே நாள்ல நடக்கல. கொஞ்சம் கொஞ்சமாக என்னோட பழக்கங்களை மாற்ற ஆரம்பித்தேன்.

அதோடு Healeo Fat Burner Coffee-யையும் சேர்த்தேன். அந்தச் சிறிய மாற்றங்கள்தான் எனக்கு நல்ல பலன் கொடுத்தது.” என்கிறார் சாந்தினி.

எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும்?

"ஒரு மாதம் குடித்தாலே பலன் தெரியுமா?" என்பது பலரும் கேட்கும் ஒரு பொதுவான கேள்வி.

உண்மையில், முடிவுகள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. 

ஆனால், தொடர்ந்து பயன்படுத்தி, உணவு மற்றும் வாழ்க்கைமுறையிலும் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்தால் நல்ல முன்னேற்றத்தைப் பார்க்கலாம்.

Healeo பரிந்துரைப்பது, குறைந்தது 3 மாதங்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதாகும். 

இது ஒரு Dietary Supplement மட்டுமே; மருந்து அல்ல. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கமும், உடற்பயிற்சியும் சேர்ந்தால்தான் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

Healeo Fat Burner Coffee மற்ற எடை குறைப்பு பொருட்களிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகிறது?

இன்று சந்தையில் எடை குறைக்க உதவும் பல்வேறு பொருட்கள் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரி இருக்காது. 

Healeo Fat Burner Coffee-யை பலர் தேர்வு செய்வதற்குக் காரணமான சில அம்சங்கள் இவை.

குறிப்பு: எந்த Supplement-ஆக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கமும், உடற்பயிற்சியும், தொடர்ந்து பின்பற்றும் வாழ்க்கைமுறையும் சேர்ந்தால்தான் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

யார் இதைப் பயன்படுத்தக் கூடாது?

Healeo Fat Burner Coffee அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகப் பொருந்தும் என்று சொல்ல முடியாது.

கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளவர்கள், இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

• 18 வயதுக்குக் குறைவானவர்கள்

• கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள்

• Caffeine-க்கு அதிக உணர்திறன் உள்ளவர்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதயப் பிரச்சினைகள் இருப்பவர்கள்)

• Thyroid அல்லது Diabetes மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள்

சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்ற பிறகே பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.

இறுதிக் கருத்து 

எடையைக் குறைப்பது என்பது ஒரே நாளில் நடக்கும் மாற்றம் அல்ல. தினமும் நாம் செய்யும் சிறிய பழக்கங்கள்தான், காலப்போக்கில் பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

Healeo Fat Burner Coffee மட்டும் எடையைக் குறைக்காது. ஆனால், ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் தொடர்ந்து கடைப்பிடிக்கும் வாழ்க்கைமுறையுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது, அது உங்கள் பயணத்தில் ஒரு நல்ல துணையாக இருக்கும்.

சாந்தினியின் அனுபவமும் இதைத்தான் சொல்கிறது. வேலைப் பரபரப்புக்கு நடுவிலும், சிறிய மாற்றங்களை தொடர்ந்து செய்ததன் மூலம் 76 கிலோவிலிருந்து 59 கிலோ வரை எடையைக் குறைக்க முடிந்தது. 

அது ஒரே நாளில் கிடைத்த பலன் அல்ல; தொடர்ந்து முயற்சி செய்ததற்குக் கிடைத்த மாற்றம்.

இந்த Healeo Fat Burner Coffee Review உங்களுக்குத் தேவையான தகவல்களைத் தெளிவாக வழங்கியிருக்கும் என்று நம்புகிறோம். 

எடை குறைக்கும் பயணத்தைத் தொடங்க நினைத்தால், சிறிய மாற்றங்களிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

அந்த ஒரு சிறிய முடிவுதான், நாளை பெரிய மாற்றமாக மாறலாம்.

FAQs

1. தினமும் Coffee குடிக்கிறவங்க Fat Burner Coffee-யும் குடிக்கலாமா? 

கண்டிப்பா குடிக்கலாம். தினமும் ஒரு Scoop Fat Burner Coffee குடித்தால் போதும். தினசரி காபியை முழுசாக நிறுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை. 

ஆனால், ஒரு நாளில் Caffeine அதிகமாகாமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். மொத்தமாக இரண்டு கப் வரை இருந்தால் பொதுவாக போதுமானதாக இருக்கும்.

2. Diet Control பண்ணாம இதை மட்டும் குடிச்சா Weight குறையுமா?

Coffee மட்டும் குடித்தால் பெரிய மாற்றம் எதிர்பார்க்க முடியாது. சாப்பாட்டிலும் கொஞ்சம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். பிடித்த உணவுகளை முழுசாகத் தவிர்க்க வேண்டியதில்லை. 

ஆனால், அளவாகச் சாப்பிடுவது, தினமும் கொஞ்சம் நடப்பது போன்ற சிறிய பழக்கங்கள்தான் நல்ல மாற்றத்துக்கு உதவும்.

3. Diabetes இருக்கிறவங்க இதை குடிக்கலாமா?

Diabetes-க்கு மருந்து எடுத்துக்கொண்டு இருந்தால், இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஒரு முறை ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. 

இதில் சர்க்கரை சேர்க்கப்படவில்லை. இருந்தாலும், உங்கள் உடல்நிலைக்கு இது பொருத்தமானதா என்பதை உறுதி செய்த பிறகே பயன்படுத்துங்கள்.

4. இது Vegetarian தானா?

ஆமாம். Healeo Fat Burner Coffee முழுக்க முழுக்க Vegetarian. இதில் Non-GMO Ingredients பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. மேலும், செயற்கை பாதுகாப்புப் பொருட்கள் மற்றும் செயற்கை சுவையூட்டிகள் சேர்க்கப்படவில்லை. 

அதனால், இயற்கை மூலிகைப் பொருட்களை விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

5. ஒரு Pack எத்தனை நாளைக்கு வரும்?

150 g Pack-ல் ஒரு Scoop 8 கிராம். அதனால், ஒரு Pack சுமார் 18-19 நாட்களுக்கு போதுமானது. 

தொடர்ந்து மூன்று மாதங்கள் பயன்படுத்த நினைத்தால் சுமார் 5 Packs தேவைப்படும். 

Pack of 3 அல்லது Pack of 4 வாங்கினால் செலவும் கொஞ்சம் குறையலாம்.

6. இந்த Review-ல சொல்ற மாதிரி Result எல்லாருக்கும் கிடைக்குமா?

பலன் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாகக் கிடைக்கும் என்று சொல்ல முடியாது. வயது, உடல் எடை, உணவுப் பழக்கம், வாழ்க்கைமுறை, உடல் செயல்பாடு போன்ற பல காரணிகளைப் பொறுத்து ஒவ்வொருவருக்கும் கிடைக்கும் முடிவுகள் மாறுபடலாம்.

தொடர்ந்து பயன்படுத்தி, சாப்பாட்டிலும் உடற்பயிற்சியிலும் கவனம் செலுத்தினால், பலருக்கு நல்ல மாற்றங்கள் தெரிய ஆரம்பிக்கலாம்.

7. Fat Burner Coffee-யை எப்போது குடிப்பது நல்லது?

காலை உணவுக்கு 20–30 நிமிடங்களுக்கு முன் Fat Burner Coffee குடிப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தினமும் ஒரே நேரத்தில் குடிப்பது, அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை உருவாக்க உதவும்.

Pack-ல் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தயாரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், சிறந்த அனுபவத்தைப் பெறலாம்.

8. Fat Burner Coffee-யை பாலுடன் கலக்கலாமா?

ஆம், விருப்பமிருந்தால் குறைந்த கொழுப்பு கொண்ட பாலுடன் கலந்து குடிக்கலாம்.

இருப்பினும், Pack-ல் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்பு முறையை முதலில் பின்பற்றுவது நல்லது.

கூடுதல் சர்க்கரை அல்லது இனிப்புப் பொருட்கள் சேர்ப்பதை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

9. Fat Burner Coffee-யை குடிக்கும்போது தண்ணீர் அதிகமாக குடிக்க வேண்டுமா?

ஆம், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க உதவும்.

நாள்தோறும் இரண்டு முதல் மூன்று லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது பொதுவாக நல்ல பழக்கமாக கருதப்படுகிறது.

சரியான உணவும் தொடர்ந்த உடற்பயிற்சியும்தான் நல்ல பலன் அளிக்கும்.

10. Fat Burner Coffee-யை விடுபட்ட நாளில் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஒரு நாள் குடிக்க மறந்துவிட்டால், அடுத்த நாள் வழக்கமான அளவிலேயே தொடருங்கள்.

தவறவிட்டதற்காக கூடுதலாக ஒரு Scoop எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை.

தொடர்ச்சியாக பயன்படுத்துவதே நல்ல பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது.

11. Fat Burner Coffee-யை நீண்ட காலம் பயன்படுத்தலாமா?

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் பயன்படுத்தினால், பலர் அதை தினசரி பழக்கமாக பயன்படுத்துகின்றனர்.

சமநிலையான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியையும் தொடர்ந்து கடைப்பிடிப்பது முக்கியமானது.

ஏற்கனவே மருத்துவ சிகிச்சையில் இருப்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

12. Fat Burner Coffee-யை யார் பயன்படுத்தக் கூடாது?

கர்ப்பிணிகள், பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

ஏற்கனவே மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்ற பிறகே பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் உடல்நிலைக்கு பொருத்தமானதா என்பதை உறுதி செய்வது எப்போதும் முக்கியமானது.